Der Sommer ist vorbei und die kalte Jahreszeit meldet sich mit Riesenschritten. Schon bald werden viele von uns wieder über Husten, Schnupfen, Heiserkeit klagen. Zeit also, entsprechende Vorbereitungen zu treffen, um gesund ins nächste Frühjahr zu gelangen.

Besonders ältere und anfällige Menschen sollten rechtzeitig daran denken, ihr Abwehrsystem zu stärken, damit sie den jetzt auftretenden Erkältungskrankheiten Paroli bieten können. Vorbeugen ist nun einmal besser, als eine Erkrankung langwierig auszukurieren.

• Sinnvoll ist eine rechtzeitige Abhärtung des Körpers, durch z. B. Kneipp’sche Anwendungen. Als Beispiel sei hier nun die altbekannte, aber selten angewendete Wechseldusche am Morgen genannt. Weitere Verfahren nennt Ihnen gerne der örtliche Kneipp-Verein.

• Auch die Ernährung sollte sich dem verändertem Bedarf anpassen. Besonders wichtig ist es, auf eine ausreichende Vitaminzufuhr zu achten. Am natürlichsten decken Sie Ihren Vitaminbedarf, wenn Sie Gemüse und Früchte der Saison in Ihren täglichen Speiseplan mit einbeziehen.

• Tip: Schwarzen Johannisbeersaft (enthält viel Vitamin C) im Wasserbad erwärmen und sofort trinken.

• Raucher(innen) sollten zusätzlich Vitamin C einnehmen, da sie sowie so schon einen höheren Bedarf haben und oft deutlich weniger Obst essen.

• Bei schlechtem Wetter nicht in der warmen Wohnung verkriechen. Viel Bewegung an der frischen Luft, gerade in der Übergangszeit, hilft unserem Körper, sich an die geänderten klimatischen Bedingungen anzupassen. Denken Sie daran, es gibt kein schlechtes Wetter, man kann nur die falsche Kleidung wählen.

In den Heilpraktikerpraxen hat sich, neben anderen Methoden, die Thymus-Therapie zur Behandlung abwehrgeschwächter Menschen sehr bewährt. Die Abwehrleistung in unserem Immunsystem wird durch Wirkstoffe der Thymusdrüse gesteuert. Diese Drüse, bei Kindern noch voll funktionsfähig, verfettet mit zunehmendem Alter, wird immer schwächer und nimmt schließlich an der Abwehr von Krankheitserregern kaum noch teil.

Ist das Immunsystem erst einmal geschwächt, ist es ein leichtes Opfer für Bakterien und Viren. Selbst vor banalen Effekten, wie z.B. einem einfachen Schnupfen, sind wir nicht mehr geschützt.

Führt man dem Organismus die biologischen Wirkstoffe des Thymus als Injektion zu, kann der Körper vermehrt “Killerzellen” bilden, die in der Abwehr von Krankheiten eine wichtige Rolle spielen. Eine solche, nicht ganz billige, aber wirkungsvolle “Thymuskur” wird über mehrere Wochen durchgeführt, um einen optimalen Erfolg zu erreichen.

Diese Behandlungsmethode, die übrigens auch bei chronischen Erkrankungen, wie z. B. Rheuma und Arthrose erfolgreich eingesetzt wird, ist heute ein wichtiger Bestandteil der biologischen Medizin im Bereich der Abwehrsteigerung und Krankheitsvorbeugung. Kneipp – man kann gar nicht früh genug damit anfangen.